ダイエットとは体重を減らすことではありません 、体重を減らすだけでは、筋肉量が減少しても、体脂肪が残ってしまい、基礎代謝の低下を引き寄せてしまいます。 実は体脂肪率が減少しなければ、お腹周りや内臓周りなど、減らさなければならない部分の脂肪は なくならないのです。お腹周りや太ももなど、ある部分のみが太いという ようなアンバランスな体型になってしまいます。その上、成人病にかかりやすくなってしまいます。 ■amazonでダイエット関連商品を探す！ ・発芽米 ・ダイエット食品 ・ダイエット