、体重を減らすだけでは、筋肉量が減少しても、体脂肪が残ってしまい、基礎代謝の低下を引き寄せてしまいます。
実は体脂肪率が減少しなければ、お腹周りや内臓周りなど、減らさなければならない部分の脂肪は
なくならないのです。お腹周りや太ももなど、ある部分のみが太いという
ようなアンバランスな体型になってしまいます。その上、成人病にかかりやすくなってしまいます。
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