生活習慣病とダイエット

「生活習慣病」というのは、高血圧や糖尿病、脳卒中、心臓病など、つまり成人病と言われるものです。 これらの病気は、食生活や運動習慣などの、運動習慣や食生活などといった生活習慣に大きく影響されるため、肥満ととても密接な関係があります。なので、 病気を防ぐ為にも、自分を管理して、ダイエットをする必要があります。ダイエットは若い人がおこなうだけのものではありません。

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